Första passet på länge

Jag låg på ett operationsbord en liten stund för ett par veckor sedan och fick mina två sista visdomständer borttagna, och har därför inte kunnat träna förrän igår. Det i kombination med att jag dessförinnan bara precis kommit igång med träningen efter Chicago gör att jag inte har några större förhoppningar på att kunna springa fort på Tömilen nu på lördag.
Förra året sprang jag på strax över 43 minuter och det ursprungliga målet var att pressa den tiden med någon minut i år. Jag bröt ju 40-minutersgränsen på milen tidigare i år men Tömilen-banan är tuffare än ett “vanligt” millopp så några topptider kan man aldrig räkna med där. Hur som helst gick gårdagens pass hyfsat bra och jag tryckte på ganska bra vissa sträckor och kom upp i 11 km med 4:35-4:40-tempo i snitt.
Kan förmodligen köra det tempot och lite till på lördag, så den nya målsättningen är att gå under 45 minuter.

Om det kyliga vädret håller i sig ett par dagar till så kanske det för andra gången blir en Tömil i snö. Förra gången var första gången jag sprang loppet (och då hette det Snömilen), då det var massor av snö och 5 minusgrader. Riktigt så vintrigt verkar det inte bli nu, men jag hoppas iallafall på bättre än förra årets 3-4 plusgrader och regn.

4 thoughts on “Första passet på länge”

  1. Arrangören har redan i förväg (!) utannonserat att loppet inte kommer att ha korrekt längd, så det kanske är lika bra att spara rekordförsöket till ett annat tillfälle.

  2. Hej Jonas!
    Fick tips från Morgan att din blogg fanns!

    Jag ställde en fråga på min blogg om hur man kan få en plats till Chicago Marathon. Morgan hänvisade då till dig.

    Vet du hur jag får en startplats till Chicago Marathon 2011. Jag har inte hittat några resor vare sig på Springtime eller SRRC.

    Kan man anmäla sig själv vi nätet och ordna resa själv? Är det kvaltider? Hur gjorde du?

    MVH
    Lennart

  3. Hej
    Att få en plats i Chicago är inga problem. Anmälan öppnar i början av februari och det är bara att skicka in en anmälan och betala. I år tror jag att det blev fullt i mitten/slutet av mars. Man behöver inga kvaltider för att få vara med men man kan skicka in meriter för att seeda upp sig till en bättre startgrupp, och om man vill springa fort så ska man nog göra det.

    Jag tror inte att några av de svenska researrangörerna har några resor dit men det är inte särskilt svårt att boka flyg och hotell själv. SAS flyger direkt till Chicago och det är inte särskilt svårt att hitta hotell. Jag rekommenderar verkligen hotellet vi bodde på, Amalfi Hotel. Gångavstånd till både start/målområdet, många restauranger och till shoppinggatan Michigan Avenue.

  4. Hej Jonas!
    Tack för informationen. Det låter ju jättebra :-), ungefär som Berlin Marathon.

    Då är jag nästan 100% säker på att jag anmäler mig!

    Återigen, tack 🙂

    PS: Trevlig blogg du har! Den verkar helintressant för mig. Skall börja titta in lite mer här.

Leave a Reply

Your email address will not be published.